自分自身の心の平穏、関わる人の心の平穏。
愛と感謝の循環。
今私は「愛の循環と意識の進化への貢献」を人生のミッションとして生きています。
そんなミッションをより効果的に実行していくことができる人物に、コーチになることができるようにヴィパッサナ瞑想に行ってきます。
私が参加するのはこちらです。期間はカリフォルニア時間の12/8/2021〜12/19/2021。
https://www.dhamma.org/en-US/schedules/schmanda
12/9-12/18の１０日間は基本以下のスケジュールで過ごすようです。毎日１１時間ほど瞑想することになります。食事もベジタリアンなので心だけでなく体の中身が変わりそうです。
THE COURSE TIMETABLE
The following timetable for the course has been designed to maintain the continuity of practice. For best results students are advised to follow it as closely as possible.
| 4:00 am | Morning wake-up bell | |
| 4:30-6:30 am | Meditate in the hall or in your room | |
| 6:30-8:00 am | Breakfast break | |
| 8:00-9:00 am | Group meditation in the hall | |
| 9:00-11:00 am | Meditate in the hall or in your room according to the teacher’s instructions | |
| 11:00-12:00 noon | Lunch break | |
| 12 noon-1:00 pm | Rest and interviews with the teacher | |
| 1:00-2:30 pm | Meditate in the hall or in your room | |
| 2:30-3:30 pm | Group meditation in the hall | |
| 3:30-5:00 pm | Meditate in the hall or in your own room according to the teacher’s instructions | |
| 5:00-6:00 pm | Tea break | |
| 6:00-7:00 pm | Group meditation in the hall | |
| 7:00-8:15 pm | Teacher’s Discourse in the hall | |
| 8:15-9:00 pm | Group meditation in the hall | |
| 9:00-9:30 pm | Question time in the hall | |
| 9:30 pm | Retire to your own room–Lights out |
どのような体験だったか。
どのような気付きがあったか。
何を得て、何を手放せたか。。。
レポートしたい気持ちが今はありますが、帰ってきたらどうなることやら😊